有位煉功人對我說：「你已經看過《轉法輪》，師父還有《法輪佛法大圓滿法》，裡面有五套功法，在附近花園裡面有一個煉功點，我們每天早上四點多鐘開始煉功，六點半鐘結束。」我說：「那我明天跟你們一起去煉功吧！」
第二天早晨，我按時到了煉功點，那裏已經有十多位煉功人，他（她）們個個和顏悅色，輕聲細語。
十幾個圍成一圈，聽著師父的口令，站著開始煉功，師父喊口令的聲音很溫和，煉功音樂很優美，動作也很優美，煉功場的氣氛非常祥和溫馨，站在那裏有一種美的享受！有位大姐見到我們，便主動過來與我們打招呼：「你好！你是來學法輪功的嗎？」我說：「是。」她說：「好，到這邊來吧，我教你煉功。」就這樣，我也聽著師父的口令，學著動作煉了起來。輔導員在旁邊介紹功法和糾正我的動作。
煉功動作緩慢、簡單、易學，但能量卻很強，不一會兒，全身暖和，頭臉發熱。煉站樁時間一長，腰部、胳膊都覺的酸累，但大家都堅持著，我也不放下，撐過去子。打坐雙腿雖然盤上，但馬上就痛，幾分鐘就放下來了，放下來後又盤上了，盤上沒多久，又是痛。煉功結束後，腿拿下來，原來的難受慢慢消失，反而有輕鬆舒服的感覺，在回家的路上腳步輕鬆，美極了！
第一次參加煉功，我感受到法輪大法真好！