報導中說，原諒他人不只是能給一個人帶來精神上的益處，也能帶來身體上的健康。事實上，這已經成為當今醫學的熱點之一。Dean Ornish 是這方面的一位專家。他說，相對於憤怒和報復相比，原諒別人對你的身心都有好處。
科學家們認為，原諒別人對自身的益處是多方面的。否則，當人心裏有疙瘩、憤怒，或有敵意時，實際上對自身會造成傷害。在一項研究中，科研人員比較了兩組測試對像：一組與人關係融洽；另一組則是與他人有摩擦。研究發現與他人有摩擦的一組人群的體內一些對健康不利的指標高。不僅如此，當這些測試對像被要求回憶與他人的不愉快經歷時，這種對健康不利的指標會升得更高。
美國密西根的研究人員Charlotte Witvliet表示，對別人的寬容應該是成為人的品性的一部份，而不只是在別人對你不好時才有的反應。
此外，加州斯坦福大學的研究發現，也證實了忍讓或原諒別人有利於身體健康。在有70名婦女參加的了該項調查中，大部份為20到50歲。研究人員想發現，在社會交往中與別人關係緊張時，原諒別人是否有利於減輕心理壓力並增進健康。
根據試驗結果，研究人員Samuel Standard介紹說：「當人們就一件事情長期的耿耿於懷時，往往就會在心理形成負面影響。比如憂慮、敵意、與別人關係緊張等等。」這在身體上也能反映出來。比如「會導致一些類固醇等激素的含量持續升高，進而導致一系列疾病，其中包括糖尿病，高血壓和癌症等等。」
然而，科學家們也發現，原諒別人並不是說到就能做到的，而且需要一個過程才能身體力行。