《美国国家科学院期刊》（PNAS）所发表关于打坐的随机取样研究，结果显示在一周后迅速提升注意力并有效控管压力、焦虑与疼痛。核磁共振成像扫描显示可以开启脑部不同区域神经元间的连结，突显出「身体」与「心灵」的连系是实质提升脑力与改变生理反应的重要关键。同时也在修炼修行的人的脑部观察到平稳健康的脑波与良好身心状态。此外，陆续不乏有学者投入原本被视为超自然的领域中进行研究，以神经科学方法来研究心灵与宗教的体验，如天主教信徒礼拜上帝时大脑如何活动，修炼者冥想时脑部的活动等等。精神与物质之间的对话，正在展开。
日本的研究发现，良善的讯息能让水产生美好的结晶形状，可说是精神意识影响物质世界的进一步佐证。广而言之，精神和物质既然相互影响，那么心灵境界的提升、精神能量的正面升华，是不是就能改变大脑及身体的健康状态呢？
西方科学以基础物质研究来认识精神活动，而东方修炼文化中的「天人合一」思想，可说正是从精神层面来认识宇宙和生命的智慧结晶。道家把人体视为一个小宇宙，既是物质同时又是精神意识存在。那么这个大宇宙、这个辽阔的物质空间，是不是也可能同样具有某种更高形式的精神意识结构存在呢？修炼中，以人体小宇宙的精神境界不断升华为目标、修身养性，并和外在世界进行着沟通，逐渐同化到大宇宙更高尚的精神境界，转化成更纯净、永恒的能量，改善自身物质结构，健康长寿从而得以实现。