古时的人们远离尘世，进入深山、在幽静寺庙中打坐；在物欲横流的现代，人心趋于浮躁，清静难觅。丹说：“通过法轮大法修炼，无论在家里，还是在呼吁制止中共迫害的活动现场，即使在繁忙大街人行道边，当我们席地静坐，川流不息的车辆行人、嘈杂的声响，一切仿佛都安静下来，不复存在。超越尘世的喧嚣，人的内心变得强大而安宁。”
丹生活在多伦多，在一家国际媒体负责杂志创意设计。从大学一年级开始修炼法轮大法，修炼让他找到真正的自己，在纷繁世事中主宰自己，活得清醒自在。
那时，丹在滑铁卢大学数学系学习。紧张忙碌中，他一直想找能帮助自己在信息爆炸的时代和充满诱惑的环境中保持清醒和宁静的东西。
一天，他看到一个穿着黄色体恤的男子稳坐在学生大厅中央心无旁骛地打坐，仿佛周围的一切嘈杂的声音都不存在，使丹十分向往。这时一位法轮功学员递给他一张传单，告诉他大法修炼一切都是免费的，书籍、教功录像都可从网站上免费下载。丹当晚就上网，跟着教功录像学炼了功法。
“好久以来，我躺在床上，大脑总处于不停歇状态，各种想法奔流不息，夜里辗转难眠。修炼带给我的第一个大惊喜就是，学炼功的当晚，我上床后很快就入睡，睡了一个象婴孩般香甜的好觉！”
大法修炼不是简单的锻炼，更重要的是，修炼者须在日常生活中提高心性。通过系统阅读法轮大法著作，丹明白了人生的意义在于升华生命，返本归真，知道了“真、善、忍是衡量好坏人的唯一标准”（《转法轮》），头脑越来越清晰，心灵越来越宁静，智慧也随之开启。
“每当激动、担忧或生气的时候，我就对自己说：丹，你需要冷静下来。随着修炼的进步，我发现自己遇到矛盾冲突冷静下来的速度越来越快。
对父亲，以前丹有很强的逆反心理，父子间有道难以逾越的代沟；修炼后，丹努力站在父亲角度思考问题，消除了间隔。他跟其他家人以及同学朋友的关系也越来越融洽，在其影响下，妹妹也走入了法轮功行列。
