伊利亚斯  （Ilias Kosambouikidis）是希腊人，做餐馆老板，1998年开始修炼法轮大法。以下是他分享多年来的修炼心得。

我修炼法轮大法已经十九年了，大法让我明白了人生的意义，懂得如何去做人、做事。

世界上很多国家都有传统的修炼方法，都是告诉人们如何改变自己、做一个好人。但是，如何从内心改变自己，做起来还是很困难。而法轮大法能让我向内找，看到自己的缺点；能将心比心，理解别人。问题发生时，不去追究、抱怨别人，而是遵循“真、善、忍”的原则理解、宽容对方。

大法师父告诉我们，当你看到别人缺点的时候，要反过来看自己。比如，在生活中，我们经常会碰到一些自己不喜欢的人，他们身上有这样或那样的毛病。我看到后反省自己，发现自己身上也有这样那样的毛病。意识到了，才能赶紧去掉。

再比如，餐馆有些工作比较脏、比较累，老板是不做这些的。以前工作做不好总是指责工人，修炼法轮大法后，我改变了思维，主动帮助做些工作，比如刷盘子、倒垃圾什么的，别人问起来，我总是回答：“我是大法弟子，我可以做这些。”

可是随着不断学法，有一天我发现自己的这种说法有一种显示心里，做事的心不纯净，还是没有把大法善的力量传给周边的人。意识到自己的不足，我就改正自己。这么多年来，不断地向内找，发现自己还有需要改进的地方，这是我修炼开始时根本意识不到的。

在不断向内找的过程中，我的心灵也在不断地升华，不断理解“真、善、忍”法理的内涵。我知道这才是真正的修炼。

讲真相是为了制止迫害

还有，我发现世人看待法轮功学员，有时会感到好奇和不理解。其实，我们在形式上和普通人一样，我们有工作，有家庭，也有孩子。选择修炼是要提高自己，做一个更好的人。

现在我们广泛地向人们介绍法轮功真相，是因为大家不知道这么好的功法在中国受到迫害，迫害的残酷性很多人都不知道。

大家都认为二战中杀害犹太人的罪行是最大的，岂不知世界上最大的暴行现在每天都在发生，而媒体没有足够的报道来揭露这种邪恶。

我们修炼法轮大法，身心受益，就应该向世人讲清真相，把中共对法轮功的迫害告诉更多的人，共同来制止这场迫害。

在农村我们家的房子在道东，邻居家的房子在道西，两家的中间有五米宽的道，南来北往的车辆都从这过，我们家的大门正对着邻居家的院墙。

我平时在城里住，一年回去十次八次照看照看。去年8月份，有邻居给我打电话说，你快点回来看看吧，你回家车都开不进院子里了。

第二天，我和老伴开车回家一看，傻眼了，车真的开不進院里了。原来邻居家把院墙往外扩出一米多，而且顺墙根还堆了半米宽的土，本来就不太宽的道，现在更窄了，来往车辆紧擦我家墙根过，压出一条深深的沟，下雨天，水都流到我们家门口有一尺深。看见眼前发生的事，联想起两年前邻居家所做的让人堵心的事。

那时候我家盖房子，拉两车石头准备打地基用，放在院子外边。我家没人时，邻居把石头都搬走，垒他们家院墙了，不但不给钱，连一声招呼都不打，也不道谢。我修炼法轮大法，没有与邻居计较。

还有一件事，我家门前的路是土路，坑洼不平，我和老伴好不容易求人拉了一大翻斗车的沙土，累了好几天把道垫平了。可是没超过一个星期，我回家一看垫道的土没了，一点都没剩，原来邻居把土都垫他们家院里去了。当时我气得火都顶脑门子上了，想过去砸门，跟他干一仗。但想起自己是学大法的，不能这样做呀，把这件事就压下去了。

摘李子不请自来

更可笑的事是，我们家院里有一棵大李子树，那年李子丰收，大李子一串一串挂满枝头，我算计着该熟了，回家看看去。到家一看墙外立着一个大梯子，打开大门一看，邻居正挎个大筐坐在树上摘李子呢。

我愣愣的看着他，感觉很尴尬，不知说啥好。人家却不慌不忙跳下树，一点不好意思的样子都没有，一声没吭，挎着一大筐李子出大门回家了。我到树下一瞅，一个好的红的李子都没有，摘得干干净净。我真想追过去要回来，想到自己是大法修炼人，这点事不值，在街上买几斤李子回家交了差。

现在又出现这挡子事，这家人一而再再而三做出欺负人的事，太自私，太过份了。我正生气呢，左邻右舍都过来了，大家七嘴八舌说他们欺街占道，损人利己，你们也太好说话了等等。现在每家都有车，道窄了拉东西不方便，前后院的人都生气，他们都知道我老伴是机关退休干部，有办事能力，就等着我们回家去解决这件事。

在大家的怂恿下，我的老伴这次也憋不住火了，要和人家一件一件事去理论，我心里也是翻腾开了，认为他们做事太不通情理。

就在事情一触即发时，我忽然冷静下来，想起大法师父在《转法轮》书中说的话：“我们这一法门就是直指人心，在个人的利益上，在人与人之间的矛盾当中，能不能把这些问题看淡看轻，这是关键问题。”

我茅塞顿开，拼尽全力把老伴推回家，让他坐下来歇一会，待情绪稳定下来，我用师父讲的“失与得”的法理开导他，渐渐的他也想开了。

第二天，老伴又买三车土，前后邻居帮忙把道垫平。把院子里靠路边墙盖的简易房拆了，院墙扒了，往里缩進一米，重新买门装上。虽然费钱、费力、费时，但是我听师父的话，把这几件事看轻，看淡，看没了，心清如水，一点不怨恨他们。他们帮我提高了心性，我真的谢谢他们。我还和以前那样和他们相处，没有一点二样的表现。

有一次我回去，他们俩口子都过来了，虽然没有赔礼道歉，但主动提起前几年从我家拿走二百多斤玉米没给钱的事，我怕他们不好意思，跟他们说那钱我不要了，玉米是送给你们的。呆一会，他们高高兴兴的走了。

望着他们的背影，我心里感恩师父，感恩法轮大法，把我变成心胸宽阔的人。（文:心语 辽宁葫芦岛大法弟子）　

法轮功，又称法轮大法，是由李洪志先生于1992年5月传出的佛家上乘修炼大法，以“真、善、忍”为根本指导，包含五套缓慢优美的功法动作。

●教人向善 法轮功教人向善，要求修炼者从做好人做起，努力按照“真善忍”标准提升道德水平。修炼法轮功不但能祛病健身，还能使人变得诚实，善良，宽容，平和。

●使人健康  1998年中国国家体育总局在北京、武汉、大连及广东作了5次医学调查，调查人数近3万5千人。结果显示法轮功祛病健身总有效率98% 。

●福益社会 98年下半年，中国部分人大离退休老干部对法轮功进行了数月调查，得出“法轮功于国于民有百利而无一害”的结论，年底向政治局提交了调查报告。

●弘传世界 法轮功已弘传世界100多个国家，受到世界人民的爱戴和尊敬。李洪志先生和法轮大法因对人类身心健康做出的杰出贡献，获各国政府褒奖、支持议案、支持信函3000多项。

●如何入门  效 果最好的入门方法是，静下心来通读一遍《转法轮》，或者参加法轮功学员举办的“九天录像班”，按顺序静心观看一遍李洪志老师的讲法录像（听一遍讲法录音也 能收到同样的效果）。录像班通常每天放一讲李洪志老师的讲法录像，然后由学员教功，每天学炼一套法轮功功法。参加一期九天班，全套讲法都看过一遍，五套功法一步学到位，就可以开始修炼了，效果非常好。

世界各地通常都有法轮功炼功点，有法轮功学员义务教功，寻找炼功点，请访问：法轮大法网站（falundafa.org）。

惠君炼法轮大法第五套功法－－神通加持法。