文: 新加坡法轮功学员

新加坡法轮佛学会在今年10月19日至27日，举办了法轮大法九天教功班。参与学习班的新学员们观看了创始人李洪志先生的讲法录像，并学炼了法轮功的五套功法。各族裔的学员都表示参加这个九天班获益匪浅。

从中国大陆来新加坡打工的曹先生给大家讲述了他的故事。他说，他早年因为在大陆受到高中课本中对法轮功诬陷宣传，对法轮功心存敌意，所以当他在新加坡第一次接到真相传单后马上就扔了。等他回到住处冷静下来后，心里想法轮功到底是怎么回事，我应该了解一下，于是他就上网搜索法轮功。没想到这一查就查到半夜一两点，直至困得不行才去睡觉。第二天一起床他又接着在法轮功网站上看，这一下可弄明白了，从此他对法轮功的认识彻底转变。曹先生还在网上学了法轮功的前四套功法。两个月前，他已经参加过一次九天班，这次是第二次来了。

曹先生说，他以前既抽烟又喝酒，但接触法轮大法后，再也没有抽烟喝酒的欲望了，就这样他神奇地把烟酒都戒了。他逐渐明白了大法修炼的内涵，决心真正的修炼下去，在大法中洗净自己，做一个比好人还好的人。

印度裔女士Madhurai对自己能参加九天班表示非常开心，庆幸自己知道了法轮大法创始人李洪志大师，李大师讲的道理，以前她从来没有听说过，真是大开眼界。短短的九天班她已经收益了，她说她以前经常生气，但她现在明白了李大师讲的道理，心胸变得开阔了，不会轻易生气了。

华族男士志光是和朋友一起参加九天班的。志光说：这是第二次来参加了，第一次学时感到不太容易，而这次就相对轻松了，回去后会继续（在修炼上）下苦功。他的朋友则表示：感觉不错，身体上有了些改变，而且感觉这里象一个家，每位法轮功学员都很亲切。

还有不少新学员是在前段时间新加坡的健康展上知道了法轮功，然后来参加九天班的。他们很高兴自己学会了五套功法，感谢李大师讲出的佛法修炼的道理，很赞赏法轮大法“真善忍”的修炼原则，感觉自己获益匪浅。

有的新学员讲，参加九天班，明白了人的心性与健康的关系。要想有健康的身体，就要保持一个健康的精神状态。

文: 大陆大法弟子

1975年2月经人介绍，我结婚了。当时期待结婚能给自己带来家庭的幸福，人生的快乐，谁知不但没得到幸福，却给我带来了无尽的痛苦和烦恼，因为我和丈夫长期的家庭战争，从此就开始了。

我是从小跟着爷爷、奶奶在城镇长大的，也许受奶奶的影响吧，我喜欢干净、爱整洁，也很自我，比较强势，个性强，自尊心强，做什么事情都比较认真，对什么事情都比较在乎。

而丈夫是在农村长大的，和我恰恰相反，对什么事情都是满不在乎，例如：阴天下雨穿的工鞋可以随便乱脱乱放；上班穿的工作服不管脏不脏，也是随便乱扔、乱放，认为这是小事；参加朋友的婚礼，可以不修边幅就去喝喜酒，理由是：参加婚礼的人看的是新娘、新郎，又不是去看他，所以穿什么都无所谓。

他认为是小事，我认为是大事，他觉得无所谓，我觉得有所谓，因此经常为这些事情争吵不断。整天是旧的矛盾没解决，新的问题又来了。我想改变他，他想说服我，最后还是各自为政，他心烦，我生气。

有时吵累了，就开始冷战，十天半月不说话，谁也不理谁。有时吵得升级的时候，和他离婚的心都有了。但为了孩子，又碍于面子，没办法那就挺着熬吧，走一步算一步。可是心里很苦，活的很累，随之身体也到了支持不住的地步，患有神经衰弱、胃炎、关节痛、膀胱炎等。我时常伤心地问自己：人为什么来到这个世上，吃这个苦，遭这个罪呢？

2009年3月，我有幸喜得法轮大法，走上了一条修炼的路，从此有了转机。李洪志师父讲：“人要返本归真，这才是做人的真正目地，所以这个人一想修炼，就被认为是佛性出来了。”“告诉你一个真理：整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程。”

得法后，师父首先给我清理了身体，我就象换了一个人一样，无病一身轻。大法太好了，我决心好好修炼，听师父的话，按照法的要求去做，用“真、善、忍”的标准要求自己。

可是做起来就太难了，例如，当和丈夫发生矛盾时，自己知道要忍，可是心里那个憋屈呀，还是横着竖着看他怎么都不对，记着的都是他的不是。

李洪志师父在《转法轮》中说：“有问题向内找，这是大法弟子与常人的根本区别。”通过不断的学习法轮大法，我知道，要想修好自己，首先要转变自己的观念。看自己，找自己，修自己。当再和丈夫发生矛盾时，不再看他做的如何如何，而是用法去衡量自己，看自己是不是有不对的地方。我就慢慢地学着改变自己。

例如：有一天，天气很热，丈夫从外面回来，我看到他早上穿的褂子被汗浸湿了，就对他说：“你把褂子脱下来吧，我给你洗洗，你看……”还没等说完，他气呼呼地不耐烦地对我说：“洗、洗、洗，整天就知道洗，这衣服穿不坏也叫你给洗坏了！”

因为我一直对他的穿戴挺在乎的，希望他外观体面一些，所以成天为他的穿戴唠唠叨叨。但我今天尽量从他的角度去想，想他今天他早上刚穿上的褂子，出去一会儿，回来我就让他脱下来给他洗，他觉的没必要，过份了。于是，我想，那就顺着他的意吧，不要去强求他。

从此不再为他的穿衣戴帽唠叨了，一切由着他，顺其自然嘛。这样一来，他心里舒服了，我们两人的矛盾也就少了。

这大千世界，茫茫人海，我能和丈夫走到一起，这是缘份所致，命中注定的，所以要珍惜这个缘分。在修炼中，我把他当作一面镜子，当矛盾来时或问题出现时，我不再看他做的怎样，而是通过他的所说、所做、所为反映出来的一切，看自己，找自己有没有问题，有没有我要改正的地方，不再去挑他的不是。

现在我们夫妻之间没有了争吵，家庭战争也平息了。更可喜的是，丈夫从我身上看到了大法的美好，也走進了大法修炼。我们之间结下的所有的恩恩怨怨，在大法中得到了善解。

法轮功，又称法轮大法，是由李洪志先生于1992年5月传出的佛家上乘修炼大法，以“真、善、忍”为根本指导，包含五套缓慢优美的功法动作。

●教人向善 法轮功教人向善，要求修炼者从做好人做起，努力按照“真善忍”标准提升道德水平。修炼法轮功不但能祛病健身，还能使人变得诚实，善良，宽容，平和。

●使人健康  1998年中国国家体育总局在北京、武汉、大连及广东作了5次医学调查，调查人数近3万5千人。结果显示法轮功祛病健身总有效率98% 。

●福益社会  1998年下半年，中国部分人大离退休老干部对法轮功进行了数月调查，得出“法轮功于国于民有百利而无一害”的结论，年底向政治局提交了调查报告。

●弘传世界 法轮功已弘传世界100多个国家，受到世界人民的爱戴和尊敬。李洪志先生和法轮大法因对人类身心健康做出的杰出贡献，获各国政府褒奖、支持议案、支持信函3000多项。

●如何入门  效 果最好的入门方法是，静下心来通读一遍《转法轮》，或者参加法轮功学员举办的“九天录像班”，按顺序静心观看一遍李洪志老师的讲法录像（听一遍讲法录音也 能收到同样的效果）。录像班通常每天放一讲李洪志老师的讲法录像，然后由学员教功，每天学炼一套法轮功功法。参加一期九天班，全套讲法都看过一遍，五套功法一步学到位，就可以开始修炼了，效果非常好。

世界各地通常都有法轮功炼功点，有法轮功学员义务教功，寻找炼功点，请访问：法轮大法网站（falundafa.org）。